Invierno sin enfermedades: cómo prevenir infecciones respiratorias
Con la llegada de la temporada de frío, aumenta el riesgo de contraer enfermedades respiratorias como influenza, COVID-19, resfriado común y otras infecciones que afectan principalmente a niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
En Jalisco, las bajas temperaturas y la convivencia en espacios cerrados favorecen la transmisión de virus, por lo que las autoridades sanitarias recomiendan reforzar las medidas de prevención y mantener actualizados los esquemas de vacunación.
¿Por qué aumentan los contagios durante el invierno?
Durante los meses más fríos, las personas permanecen más tiempo en lugares cerrados y con poca ventilación, lo que facilita la propagación de virus respiratorios. Entre los más comunes se encuentran los de la influenza, el COVID-19, Neumococo y el virus sincicial respiratorio, que puede ocasionar complicaciones graves en bebés y adultos mayores.
Los síntomas incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal, cansancio y malestar general. Aunque la mayoría de los pacientes se recupera sin complicaciones, algunas infecciones pueden provocar neumonía y requerir hospitalización.
La vacunación es fundamental
La Secretaría de Salud recomienda mantener actualizadas las vacunas contra influenza y COVID-19, especialmente entre los grupos vulnerables.
La campaña nacional de vacunación invernal 2026-2027 contempla la aplicación de vacunas contra influenza, COVID-19 y neumococo, conforme a los grupos de edad y factores de riesgo establecidos por las autoridades sanitarias.
La vacunación ayuda a disminuir el riesgo de complicaciones, hospitalizaciones y fallecimientos.
¿Cómo evitar las enfermedades respiratorias?
Para reducir los contagios durante el invierno, se recomienda:
- Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
- Ventilar habitaciones, escuelas y centros de trabajo.
- Cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar.
- Utilizar cubrebocas cuando se presenten síntomas respiratorios.
- Evitar el contacto cercano con personas enfermas.
- Permanecer en casa cuando se tengan síntomas y buscar orientación médica.
- Evitar la automedicación, especialmente el uso de antibióticos sin prescripción.
¿Cuándo buscar atención médica?
La dificultad para respirar, el dolor persistente en el pecho, la confusión, la deshidratación o el empeoramiento de los síntomas son señales de alarma que requieren valoración médica inmediata.
En bebés y niños pequeños debe prestarse especial atención a la respiración acelerada, el hundimiento de las costillas al respirar y la dificultad para alimentarse.
Durante la temporada invernal, Jalisco Alerta invita a la población a reforzar las medidas preventivas, consultar los avisos de las autoridades sanitarias y acudir oportunamente a los servicios de salud. En caso de emergencia, llama al 911.
Fuentes: Secretaría de Salud del Gobierno de México Secretaría de Salud Jalisco Organización Mundial de la Salud (OMS) Organización Panamericana de la Salud (OPS).
