Protege del frío a quienes más lo necesitan durante el invierno
Durante la temporada invernal, las bajas temperaturas representan un riesgo para la salud, especialmente entre adultos mayores, niñas, niños, personas con enfermedades crónicas y quienes permanecen expuestos al frío por periodos prolongados como las personas en situación de calle.
En Jalisco, las comunidades de las regiones Norte, Altos, Sur y zonas serranas pueden registrar temperaturas particularmente bajas, mientras que las personas en situación de calle enfrentan mayores dificultades para protegerse. Ante estas condiciones, la prevención y la solidaridad ciudadana son fundamentales para evitar casos de hipotermia y otras complicaciones.
¿Qué es la hipotermia y cuáles son sus síntomas?
La hipotermia ocurre cuando la temperatura corporal desciende por debajo de los 35 grados Celsius, lo que afecta el funcionamiento del cerebro, el corazón y otros órganos. Puede presentarse por permanecer demasiado tiempo en ambientes fríos, especialmente cuando la ropa está mojada o existe exposición al viento.
Entre las principales señales de alerta se encuentran los escalofríos intensos, confusión, somnolencia, dificultad para hablar, pérdida de coordinación y respiración lenta. En casos graves, la persona puede perder el conocimiento y su vida estar en peligro.
Los adultos mayores y los bebés pueden desarrollar hipotermia sin presentar escalofríos evidentes, por lo que requieren especial vigilancia.
¿Quiénes necesitan mayor protección?
Las personas en situación de calle, quienes habitan viviendas sin aislamiento adecuado, adultos mayores que viven solos y personas con discapacidad pueden enfrentar mayores dificultades para resguardarse del frío.
La Coordinación Nacional de Protección Civil recomienda identificar a quienes necesiten ayuda, facilitarles el acceso a espacios seguros y reportar a las autoridades locales los casos que requieran atención.
¿Cómo prevenir la hipotermia?
Para reducir los riesgos durante la temporada invernal, se recomienda:
- Utilizar ropa abrigadora en varias capas, cubrir cabeza, manos y pies.
- Evitar permanecer a la intemperie durante periodos prolongados.
- Cambiar inmediatamente la ropa mojada por prendas secas.
- Proteger especialmente a bebés, adultos mayores y personas enfermas.
- Mantener las viviendas resguardadas del viento y utilizar cobijas suficientes.
- Identificar refugios temporales y solicitar apoyo de Protección Civil cuando sea necesario.
- Evitar el consumo de alcohol como método para combatir el frío.
¿Qué hacer si una persona presenta hipotermia?
La hipotermia es una emergencia médica. Si una persona presenta confusión, somnolencia intensa, dificultad para hablar o pérdida del conocimiento, es necesario solicitar ayuda inmediata.
Mientras llegan los servicios de emergencia, debe trasladarse a la persona a un lugar protegido, retirar cuidadosamente la ropa mojada y cubrirla con mantas secas, procurando calentar primero el pecho, cuello y cabeza.
No se debe frotar el cuerpo, aplicar calor intenso directamente ni proporcionar bebidas a una persona inconsciente.
La solidaridad también salva vidas
Durante el invierno, ayudar a quienes permanecen expuestos a las bajas temperaturas puede marcar la diferencia. Ofrecer ropa abrigadora, cobijas o alimentos, así como avisar a las autoridades sobre personas que necesitan resguardo, contribuye a prevenir emergencias.
Jalisco Alerta invita a la población a mantenerse informada sobre los pronósticos meteorológicos, seguir las recomendaciones de Protección Civil y prestar especial atención a las personas en situación de vulnerabilidad.
Si identificas a alguien con síntomas de hipotermia o cuya vida esté en riesgo por exposición al frío, comunícate al 911.
Fuentes: Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred). Coordinación Nacional de Protección Civil. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
