⚠️ Calor en Jalisco: cuida tu salud y evita enfermedades
Con el inicio de la temporada de calor —del 21 de marzo al 20 de octubre— la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) llama a reforzar medidas preventivas para evitar enfermedades diarreicas y afectaciones por altas temperaturas.
Durante este periodo, el calor favorece la descomposición de alimentos y la proliferación de bacterias como E. coli y Salmonella, principales causas de infecciones gastrointestinales.
Medidas básicas que sí funcionan:
-Lavarse las manos con frecuencia
-Consumir agua hervida, clorada o embotellada
-Manejar, preparar y conservar adecuadamente los alimentos
-Verificar que los alimentos estén en buen estado antes de consumirlos
¿Qué puede provocar el calor?
-Deshidratación
-Insolación
-Golpe de calor
-Quemaduras solares
-Enfermedades diarreicas
Ojo con los síntomas:
Deshidratación:
-Sed intensa, mareo, irritabilidad
-Dolor de cabeza
-Piel y mucosas secas
-Debilidad y sudoración excesiva (al inicio), seguida de ausencia de sudor
Otros signos:
-Piel enrojecida
-Fiebre
-Cambios en el comportamiento
-Aumento en la frecuencia cardíaca
Signos de alarma:
-Piel caliente y seca sin sudor
-Confusión o pérdida del conocimiento
-Vómitos frecuentes
-Dificultad para respirar
¿Qué hacer?
-Tomar Vida Suero Oral ante síntomas de deshidratación
-Evitar la automedicación
-Acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana
Grupos más vulnerables:
Niñas y niños menores de 6 años
Personas mayores de 65 años
Personas con sobrepeso o enfermedades cardiovasculares
La SSJ mantiene vigilancia epidemiológica y monitoreo de agua y alimentos, identificando agentes como Vibrio cholerae, Salmonella, Shigella, Rotavirus y E. coli, relacionados con hasta el 70% de los casos de enfermedad diarreica aguda.
Recomendaciones clave
-Hidratarse constantemente, sin esperar a tener sed
-Evitar bebidas azucaradas o con edulcorantes
-Consumir frutas y verduras de temporada
-Evitar exposición prolongada al sol
-Limitar actividades al aire libre entre 11:00 y 17:00 horas
-Mantener espacios ventilados
-Usar ropa ligera, de colores claros y protector solar
-Utilizar gorra o sombrero
Para orientación, puedes comunicarte a la Línea Salud Jalisco: 33-3823-3220
Mantente informado por fuentes oficiales y cuida tu salud durante esta temporada de calor.
Con información del Gobierno de Jalisco.
