La salud mental también es prioridad en una emergencia
Después de los hechos que generaron incertidumbre en distintas zonas del estado, es momento de recordar que la atención a la salud también incluye el bienestar emocional.
Es normal sentir ansiedad, miedo, presentar dificultad para dormir o preocupación constante tras una situación crítica. Reconocerlo y pedir apoyo profesional es parte de la recuperación.
¿Necesitas apoyo emocional?
La Secretaría de Salud Jalisco pone a disposición atención psicológica gratuita a través de la Línea de Atención en Crisis: 075, disponible las 24 horas.
También puedes comunicarte al 911 en caso de emergencia.
Hablar con un profesional de la salud mental puede ayudarte a procesar lo vivido y gradualmente sentir calma.
Un llamado a la ciudadanía:
-Mantén la calma.
-Valida tus emociones
-Retoma gradualmente tus actividades.
-No realices compras de pánico.
-Evita difundir rumores. La desinformación es creada y diseminada deliberadamente para generar confusión
-Atiende únicamente información oficial.
La recuperación no solo es operativa, también es emocional. Atender cómo nos sentimos forma parte del proceso para restablecer la normalidad.
En momentos de crisis, la calma y la información verificada son herramientas fundamentales.
