Frío y mala calidad del aire agravan riesgos respiratorios
La llegada de masas de aire frío y la disminución del viento durante las mañanas de esta temporada generan condiciones que favorecen la acumulación de contaminantes en la Zona Metropolitana de Guadalajara (ZMG). Esta combinación incrementa el riesgo de enfermedades respiratorias, especialmente en niñas y niños, personas mayores, embarazadas y quienes viven con enfermedades crónicas.
De acuerdo con la Secretaría de Medio Ambiente y Desarrollo Territorial (SEMADET) y el Sistema de Monitoreo Atmosférico de Jalisco, durante las primeras horas del día se presentan inversiones térmicas, un fenómeno en el que el aire frío queda atrapado cerca de la superficie e impide que los contaminantes se dispersen.
La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) informó que, con el descenso de temperatura, pasamos más tiempo en espacios cerrados y mal ventilados y, ante episodios de mala calidad del aire, las partículas sirven de vehículo para transportar virus y/o bacterias, lo que incrementa el riesgo hasta un 20% de desarrollar enfermedades respiratorias como influenza, COVID-19 y virus sincitial respiratorio, que pueden complicarse, ser causa de hospitalización y, por supuesto, pueden ser letales.
Por ello, la dependencia mantiene activa la campaña de vacunación con más de un millón de dosis disponibles entre influenza y neumococo.
¿Qué puedes hacer para reducir el riesgo en estas fechas?
- Revisa tu cartilla y vacúnate, en especial grupos vulnerables.
- Lava constantemente tus manos con agua y jabón. Puedes utilizar gel antibacterial.
- Ante síntomas como fiebre, tos o dolor de garganta, no te automediques. Usa cubrebocas, acude a tu unidad de salud más cercana.
- Al toser o estornudar, cubre nariz y boca con tu ángulo interno del codo.
- Mantente hidratado, no esperes a tener sed y mantén una alimentación rica en frutas y verduras de temporada.
- Mantén ventilado tu hogar, espacio laboral o educativo, pero evita corrientes de aire frío directo.
- Usa cubrebocas en espacios con alta concentración de personas o si presentas síntomas respiratorios.
- Viste en capas y procura mayor abrigo para niñas, niños y personas mayores.
- No uses pirotecnia ni enciendas anafres, braseros ni carbón dentro de la vivienda por riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.
- Verifica la calidad del aire a través del Sistema de Monitoreo de la Calidad del Aire de Jalisco (aire.jalisco.gob.mx) y los canales oficiales de SEMADET.
En caso de incendios o eventos de mala calidad del aire
- Evitar realizar actividades cívicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre.
- En caso de vivir cerca de una zona de incendio, donde el humo sea denso, colocar toallas húmedas en las ranuras de puertas y ventanas.
- Evitar el contacto de personas y mascotas con las cenizas derivadas de un incendio cercano; si se necesita barrerlas del piso u otras superficies, humedecerlas ligeramente y no permitir que se suspendan de nuevo en el aire.
- Mantén las puertas y ventanas cerradas con un trapo húmedo.
- No exponerse a contaminantes de manera innecesaria, hasta que las autoridades emitan que se ha desactivado el episodio de mala calidad del aire a través de la cuenta oficial de SEMADET.
Recuerda informarte únicamente a través de fuentes oficiales y consultar los avisos diarios sobre condiciones atmosféricas y recomendaciones de salud.
