Calor en Jalisco: lo que sí te puede poner en riesgo (y cómo evitarlo)
Las altas temperaturas que se mantienen esta semana en gran parte del estado no solo generan incomodidad: también aumentan riesgos a la salud que pueden presentarse incluso sin exposición directa al sol.
El calor puede afectar durante traslados, en espacios cerrados o en viviendas con poca ventilación, especialmente en las horas de mayor intensidad solar (aproximadamente entre las 11:00 y 16:00 horas).
¿Dónde está el mayor riesgo?
- Dentro de vehículos estacionados, incluso por pocos minutos
- En traslados largos sin hidratación
- En filas o espacios sin sombra
- En viviendas con poca ventilación
- Durante actividades físicas en horas de mayor calor
¿Quiénes son más vulnerables?
- Niñas y niños
- Personas adultas mayores
- Personas con enfermedades crónicas
- Mascotas
Señales de alerta
- Mareo o dolor de cabeza
- Náuseas
- Piel caliente o enrojecida
- Cansancio extremo
- Confusión o desorientación
Estos pueden ser signos de golpe de calor, una condición que puede convertirse en una emergencia médica.
¿Qué hacer ante síntomas?
- Lleva a la persona a un lugar fresco y con sombra
- Afloja la ropa y ayuda a enfriar el cuerpo (con paños húmedos o ventilación)
- Ofrece agua si está consciente
- Si hay confusión, desmayo o empeoramiento, solicita atención médica de inmediato
Recomendaciones
- Mantente hidratado, aunque no tengas sed
- Evita actividades al aire libre en horas de mayor calor
- No dejes personas ni mascotas dentro del vehículo
- Usa ropa ligera y de colores claros
- Procura permanecer en lugares frescos o ventilados
El calor puede intensificarse en los próximos días, por lo que es importante tomar precauciones y cuidar especialmente a quienes más lo necesitan. Mantente informado por canales oficiales y consulta más detalles en la app Jalisco Alerta.
